Po debiucie w 1983 roku schody zyskały popularność jako skuteczny trening dla ogólnego stanu zdrowia.Niezależnie od tego, czy nazywasz to wspinaczką schodową, frezarką krokową czy stepperem schodowym, jest to świetny sposób na rozruszanie krwi.
Czym więc jest maszyna do wspinaczki po schodach?Schodołaz to maszyna służąca do odtwarzania czynności wchodzenia po schodach.Wykorzystuje platformę z szeregiem stopni, często od pięciu do piętnastu jednocześnie, które poruszają się w górę iw dół z różnymi prędkościami.To jest powód, dla którego te maszyny stały się tak popularne, ponieważ treningi mogą mieć zarówno niewielki, jak i duży wpływ.
Jedną z zalet schodów ruchomych jest to, że są one mniej obciążające stawy niż prawdziwe schody, ze względu na miękkość pedałów maszyny.Szybsze prędkości obrotu można również zaobserwować, ponieważ osoba wchodząca po schodach jest w pętli.Oznacza to, że użytkownik musi nadążać nie tylko za rytmem, ale i formą, upewniając się, że używa maszyny w sposób, który nie zwiększa ryzyka kontuzji.Mówiąc najprościej, schodołaz symuluje wchodzenie po schodach w sposób bardziej kontrolowany i o mniejszym wpływie.
Trenuj z najbardziej wyrafinowanym, funkcjonalnym sprzętem cardio na rynku od Sunsforce.
Czas postu: 13 czerwca 2022 r