-
Jak korzystać z bieżni
Kiedy wielu białych fitness wchodzi na siłownię po raz pierwszy i widzi sceny fitness, w których pocą się inne mięśnie, oni również chcą spróbować, ale nie wiedzą, jak zacząć.W rzeczywistości nie tylko biały fitness, ale także wielu starych kierowców, którzy często spędzają czas na siłowni;to nie...Czytaj więcej -
Dlaczego większość ludzi decyduje się na więcej niż 30 minut ćwiczeń aerobowych？
Nasz organizm ma na ogół trzy substancje energetyczne, które dostarczają nam energii, a mianowicie cukier, tłuszcz i białko!Kiedy zaczynamy ćwiczenia aerobowe, na pierwszym miejscu jest cukier i tłuszcz w głównym zaopatrzeniu energetycznym!Ale proporcja energii dostarczanej przez te dwie substancje energetyczne jest również inna!Po pierwsze, kiedy...Czytaj więcej -
SERIA SUNSFORCE CPB
Z przyjemnością ogłaszamy dodanie stałego zakresu oporu CPB firmy Sunsforce.Linia CPB charakteryzuje się ulepszoną biomechaniką, różnymi opcjami układania ciężarków i wieloma ulepszeniami komponentów, dzięki czemu jest to jak dotąd najlepszy zakres siły impulsu.GŁADKI, BIOMECHANICZNIE SPRAWNY I NIEZWYKLE SKUTECZNY...Czytaj więcej -
Różnica między ćwiczeniami aerobowymi i beztlenowymi
Kiedy ludzie wykonują ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, pływanie, taniec, wchodzenie po schodach, skakanie na linie, skakanie itp., Ćwiczenia krążeniowo-oddechowe są przyspieszane, a przepływ krwi będzie szybszy.Dzięki temu poprawia się wydolność serca i płuc, a także ciśnienie w naczyniach...Czytaj więcej
