Siła - Poprawia napięcie mięśniowe, buduje siłę eksplozywną i wytrzymałość.Utrata masy ciała - Redukuje tkankę tłuszczową i poprawia metabolizm.Elastyczność - Zwiększa zakres ruchu, koordynację, równowagę i stabilność.Gęstość kości - Zwiększona gęstość mineralna kości i zapobiega utracie masy kostnej związanej ze starzeniem.C...
Czytaj więcej