Rolą sprzętu fitness do wyciskania barków w pozycji siedzącej jest ćwiczenie mięśni naramiennych.
Ludzki mięsień naramienny jest podzielony na trzy wiązki: przednią, środkową i tylną.To urządzenie może skutecznie ćwiczyć środkowe i przednie wiązki, ale zasadniczo nie ma wpływu na tylne wiązki mięśnia naramiennego.Ta maszyna zwykle ma różne pozycje uchwytów, regulowaną wysokość siedziska, a te regulacje pozwalają na wybór zakresu ruchu, a także głównego ćwiczenia palców u stóp.
Oprócz sprzętu fitness do wyciskania barków w pozycji siedzącej, który może ćwiczyć mięsień naramienny, dostępne są również wyciskacze do klatki piersiowej w pozycji siedzącej, które ćwiczą środkową belkę mięśnia piersiowego większego, zaciski klatki piersiowej w pozycji siedzącej do ćwiczenia wewnętrznej strony mięśnia piersiowego większego oraz maszyny do wiosłowania w pozycji siedzącej do ćwiczeń najszerszy grzbietu i mięśnie skośne.Środkowa i dolna wiązka mięśnia czworogłowego, siedzący porywacz barku, ma ćwiczyć środkową wiązkę mięśnia naramiennego.
Czas postu: 01-08-2022