-
Czy znasz zalety posiadania domowej siłowni?
Wygoda: Jedną z najważniejszych zalet posiadania domowej siłowni jest to, że jest ona zawsze dostępna i nie musisz wychodzić z domu, aby ćwiczyć.Ta wygoda może ułatwić ci trzymanie się rutyny fitness, zwłaszcza jeśli masz napięty harmonogram.Oszczędność kosztów...Czytaj więcej -
PE101 Prasa do klatki piersiowej
Chest Press zapewnia potężną i wygodną wydajność ćwiczeń.Dzięki regulowanym punktom i siedziskom ta maszyna jest idealna do budowania i tonowania głównych grup mięśni górnej części ciała w prosty sposób.Ergonomiczna konstrukcja zapewnia przyjemne doznania podczas treningu.★ C...Czytaj więcej -
Jak korzystać z płaskiej wyciskarki?
Wyciskanie na ławce płaskiej Wyciskanie na desce to świetny sposób na ćwiczenie środkowej części klatki piersiowej i powinno być jednym z podstawowych ćwiczeń.Jako złożony ruch, wykonywanie tych ćwiczeń pomoże również zbudować pełną masę ciała.Do wykonywania tych ćwiczeń możesz użyć deski lub regulowanej ławki do ćwiczeń.Jak to zrobić.Wygnij plecy i...Czytaj więcej -
Maszyna Smitha
Maszyna Smitha ma dwie stałe ruchome gąsienice, które są otoczone ramą.Dlatego wyciskarka stołowa Smitha należy do sprzętu stacjonarnego i jest stosunkowo łatwa w użyciu.Chociaż tor wyciskania maszynowego Smitha jest stały, grupy mięśni, które może trenować, są bardzo wszechstronne.Z ławki pr...Czytaj więcej
