Machine Hack Squat jest odmianą Deep Squat, ćwiczenia używanego do pracy mięśni nóg.W szczególności głęboki przysiad jest ukierunkowany na mięsień czworogłowy uda, ścięgna podkolanowe, pośladki i łydki.Odmiany głębokiego przysiadu są bardzo ważne w twoim planie treningowym, dlatego ważne jest, aby znaleźć odpowiedni...
Czytaj więcej