Rowery pionowe zwykle nie mają oparcia, jak rowery leżące na plecach.Siodełko reguluje się podobnie jak w rowerze leżącym.Najlepszym sposobem, aby sprawdzić, czy rower, który chcesz kupić, będzie pasował do Twojej długości nogi, jest zmierzenie wewnętrznej części nogawki i upewnienie się, że rower, który szukasz, będzie odpowiadał Twojej długości nogi.Więcej informacji na temat pomiaru długości kroku znajdziesz tutaj.Kiedy już będziesz mieć pewność, że nogawka pasuje do roweru, który chcesz, po prostu wyreguluj siodełko rowerowe na wysokość odpowiadającą długości wewnętrznej nogawki.Inną metodą jest stanięcie bezpośrednio obok siodełka rowerowego i przesunięcie siodełka mniej więcej na tę samą wysokość, co kość biodrowa (grzebień biodrowy).Kiedy podczas pedałowania wykonujesz ruch w dół, zgięcie kolana powinno wynosić od 25 do 35 stopni.Ponieważ rowery pionowe są przeznaczone do użytku przez rowerzystów przyjmujących bardziej wyprostowaną pozycję do jazdy, nie powinieneś odczuwać potrzeby nadmiernego pochylania się do przodu, aby chwycić kierownicę.Jeśli poczujesz, że musisz owinąć plecy lub całkowicie wyprostować ramiona, aby dosięgnąć kierownicy, może być konieczne przesunięcie siedzenia do przodu.Jeśli nie możesz przesunąć siodełka do przodu na rowerze pionowym, być może będziesz musiał zgiąć biodra, gdy sięgniesz do przodu, aby chwycić kierownicę, utrzymując plecy płasko.Te proste zmiany pozycji będą miały duży wpływ na sposób korzystania z roweru treningowego.
Czas publikacji: 7 marca 2024 r