Wiele osób myli rowery treningowe z rowerami spinningowymi.W rzeczywistości są to dwa rodzaje sprzętu.Oczywistą różnicą w konstrukcji jest położenie koła zamachowego, większość kół zamachowych na rowerach spinningowych jest montowana z przodu, podczas gdy rowery treningowe są montowane z przodu iz tyłu, koło zamachowe przyjmuje konstrukcję owiniętą.Jeśli chodzi o tryb jazdy, rower spinningowy może być stojący lub siedzący, a jego elastyczność można rozumieć jako podobną do roweru, podczas gdy rowery treningowe dzielą się na dwa rodzaje stanów ćwiczeń: leżący i siedzący.Scenariusze zastosowania są różne, dzięki czemu rower treningowy będzie bardziej stabilny pod względem stabilności ustawienia i nie będzie kołysał się z boku na bok.
Przyjrzyjmy się intensywności ćwiczeń tych dwóch rodzajów.Większość rowerów spinningowych wykorzystuje koło zamachowe o masie od 8 kg do 25 kg z dużą bezwładnością, co kosztuje więcej energii.Małe koło zamachowe, a ze względu na budowę ciała nadaje się do jazdy w pozycji siedzącej, intensywność ćwiczeń będzie znacznie mniejsza niż na rowerze spinningowym.
Ogólnie rzecz biorąc, rowery spinningowe są mocniejsze i odpowiednie dla młodych ludzi, którzy chcą zrzucić tłuszcz i nie mają problemów z nogami i kolanami, a rowery treningowe są odpowiednie dla osób w każdym wieku na różnym poziomie zaawansowania, szczególnie dobrze nadają się do rozgrzewki lub ćwiczeń rozciąganie.
Czas postu: czerwiec-03-2022