Niedawno naukowcy z Uniwersytetu w Leicester w Wielkiej Brytanii opublikowali wyniki swoich badań w czasopiśmie Communications Biology.Wyniki pokazują, że szybki marsz może spowolnić tempo skracania telomerów, opóźnić starzenie i cofnąć wiek biologiczny.
W nowym badaniu naukowcy przeanalizowali dane genetyczne, zgłaszaną przez siebie prędkość chodu oraz dane zarejestrowane przez noszenie akcelerometru na nadgarstku od 405 981 uczestników brytyjskiego Biobanku o średniej wieku 56 lat.
Prędkość marszu określono następująco: wolno (poniżej 4,8 km/h), umiarkowanie (4,8-6,4 km/h) i szybko (powyżej 6,4 km/h).
Około połowa uczestników zgłosiła umiarkowaną prędkość chodu.Naukowcy odkryli, że osoby średnio i szybko spacerujące miały znacznie dłuższe telomery w porównaniu z osobami wolno chodziącymi, co dodatkowo poparto pomiarami aktywności fizycznej ocenianymi za pomocą akcelerometrów.I odkryli, że długość telomerów jest związana z intensywnością zwykłej aktywności, ale nie z całkowitą aktywnością.
Co ważniejsze, późniejsza dwukierunkowa analiza randomizacji mendlowskiej wykazała związek przyczynowy między prędkością chodu a długością telomerów, tj. większa prędkość chodu może być związana z dłuższą długością telomerów, ale nie na odwrót.Różnica w długości telomerów między wolno i szybko chodzącymi jest równoważna biologicznej różnicy wieku wynoszącej 16 lat.
Czas postu: maj-05-2022