1. Wyższe zużycie energii
Nawet jeśli ćwiczący chodzi po stepperze z niewielką prędkością, może on skutecznie zmobilizować układ sercowo-naczyniowy, silnie wesprzeć układ sercowo-naczyniowy i aktywne tkanki mięśniowe oraz przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.
2. Zmniejsz urazy sportowe.
Eksperymenty dowiodły, że przy takim samym zużyciu energii jedną trzecią odległości na stepperze można przejść więcej niż w rzeczywistości na zewnątrz
alpinizmu, a użytkownik będzie znacznie bardziej zrelaksowany.Maszyna schodowa wywiera znacznie mniejszy nacisk na stawy człowieka niż inne maszyny fitness.
Czas postu: czerwiec-03-2022